现如今吞咽困难面向的更多是脑卒中、帕金森等患者，今天给大家讲一下解决吞咽困难实用又简单的方法，帮助大家在家也可以吃到健康合适又营养的食物~~

方法一

1、首先一个是注意喝水时的姿势，不要平躺着喝或者是仰着头喝，喝水的时候下巴微微往内收会更加好！切忌大口大口喝水。

方法二

2、适当给喝的东西“加料”增稠剂。例如可以改变温度（稍热或加冰的水）；改变味道（淡绿茶、柠檬水、蜂蜜水等）血糖过高的患者需注意选择合适的饮品。

方法三

3、最经典也是最有效的方法：增加食物的浓稠度！我们可以在要进食的液态食材、固态食材里添加帮助吞咽顺滑用的增稠剂，改变食物性状，帮助吞咽顺滑，降低误吸的风险，提高患者营养水平的一个正常摄入。

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注意事项

1.在吃饭的时候细嚼慢咽（控制进食速度、一口量）；

2.体力耐力欠佳的人士，应少食多餐；

3.三高患者，需注意控制盐、油、糖；

4.糖尿病患者饮食尤其需注意，进食的同时血糖指标一定要控制稳定。

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供稿｜针灸科饶丹

责编丨彭阳红     审核丨吴波