
秋燥易伤肺,明代医学家张景岳说“秋应肺而养收”。秋季与肺气相应,而肺为“娇脏”,主皮毛,开窍于鼻,燥邪易从肌肤、口鼻入,进而伤肺,容易出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等一系列问题。

所以秋季养生,应滋阴养肺,谨防秋燥秋凉,使肺气得清,把握好收养之道。
秋季养肺可试试刮痧,操作简单、随时养护、应用广泛、益处多多。

刮痧疗法是中医特色的非药物外治技术,是借助特制器具,在中医经络腧穴理论的指导下,采用相应的手法在体表进行刮拭,使皮肤局部出痧,从而活络气血、祛邪排毒以养护身体。
刮痧的好处有哪些?

中医一般认为刮痧有疏通经络、活络气血、祛邪排毒、调整阴阳平衡、养颜美容等用处,除此以外,现代医学研究认为刮痧主要有抗炎消炎、提高免疫力、神经调节等作用。

抗炎消炎
刮痧刮出的瘀血斑点不久之后会自行溃散,而起自体溶血作用,这会形成一种新的刺激素,能加强局部新陈代谢,进而起到消炎作用。

刮痧直接刺激末梢神经,能调节神经和内分泌系统,可增强细胞的免疫功能,亦能产生大量血清而增加抗体。

刮痧可缓解精神压力和紧张情绪。刮痧能通过神经反射作用或体液的传递,对中枢神经系统发出刺激信号,中枢神经再调整自主神经,对机体各部位的功能产生协调作用。
刮痧注意事项

1.配合活力霜、平衡霜、草本抑菌液使用,效果更好。
2.注意保暖:刮痧是通过打开毛孔来驱散邪气的,所以刮痧时应注意室内保暖,避免风直吹刮痧部位。刮痧后,用衣物等遮盖刮痧部位,避免寒邪入侵皮肤。
3.不要立即洗澡:刮痧后4小时内不要吹空调、电风扇,不要洗澡,不喝冷饮,可饮一杯温开水,并休息半小时。
4.刮痧间隔时间:一般两次刮痧的时间间隔为3~6天,以皮肤痧退为准。前一次刮痧痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮痧。
5.不能饮酒:刮痧前后24小时内不能饮酒,酒醉者禁刮。
6.颈部两侧、乳头、私处不刮。
7.刮痧后的痧斑不需要特殊处理,刮痧部位皮肤有疼痛和灼热感觉属于正常情况。
8.刮痧过程中,如果有任何不适立刻停止。
仪陇县中医医院针灸康复一病区是南充市级重点中医专科,是在建省级重点中医专科,现有开放床位50张。医师、治疗师、护士人员共31名,其中正高职称1人,副高职称5人,中级职称12人,初级职称15人,硕士研究生2人,本科22人。
科室配备了先进的康复诊疗设备,常规开展针灸、透灸、推拿、中药塌渍、中药熏蒸、中药贴敷、穴位埋线、穴位注射、拔罐、刮痧、小针刀、刃针、揿针、耳穴埋豆、中医功法训练等中医传统治疗项目,能全面开展多项传统中医康复工作。设置智能康复评定工作站,平衡评定及治疗系统,上下肢运动工作站,开展了(神经肌肉刺激、中低频电疗、干扰电、电子生物反馈、微波、超声波、光疗、磁疗、蜡疗等)、运动疗法、作业疗法、言语治疗、关节松动术、肌力训练、神经肌肉促进技术、有氧训练、本体感觉训练、步行训练、轮椅训练、牵伸技术、悬吊技术等现代康复技术,开展可视化超声引导下神经阻滞及中医微创治疗,PRP富血小板血浆治疗等技术。
科室电话:0817-7777236
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供稿|针灸康复科
责编丨彭阳红 审核丨吴波