1.与自己的膀胱和解，重新认识自己的膀胱。理想的间歇导尿应该以患者的膀胱安全容量为前提选择导尿时机。膀胱安全容量为300-500ml，储尿期安全膀胱压力≤40cmH20。

2.制定合适的饮水排尿计划，认真记录排尿日记。保证每天的饮水量在1500-2000ml，每次≤400ml，平均分配早上6点-晚上8点，避免短时间大量饮水。

3.选择合适的导尿管，掌握导尿技巧。推荐选用亲水涂层导尿管，可减少损伤，降低泌尿系感染等并发症风险，让导尿过程更加舒适通畅。

4.平衡膀胱，改正认知误区。比如多喝水就能预防泌尿系感染，或者我自己用力或按压腹部就能尿出来，可以少导尿甚至不导尿，这些都是错误的观点。

1.收集性护理用具：因其在使用过程中的无创性而被尿失禁患者广泛应用。主要可分为外用接尿产品、尿袋、尿套等。

2.吸湿性用具：主要包含一次性护理垫和 一次性成人纸尿裤，操作使用相对较方便简单，对于长期卧床的失禁患者可减少更换床单的频率，降低工作量。

3.阻碍性用具：常见的用具包括尿道塞、子宫托和阴茎夹。其中尿道塞和子宫托适用于女性压力性尿失禁的患者。

4.留置导尿：注意导尿管留置时间不宜过长，推荐使用BIP合金涂层尿管，可明显降低菌尿症发生率。

5.间歇清洁导尿：指不将导尿管留置于膀胱内，仅在需要时经尿道或腹壁窦道插入导尿管，以帮助不能自主排尿的患者排空膀胱或储尿囊，排空后即拔除的治疗方法。