常言道：“夏养三伏，冬补三九”。夏季的“三伏贴”和寒冬的“三九贴”，一阴一阳，互补调和，疏通经络，调和气血，增强免疫力，强身健体，是日常保健、预防疾病的传统方法之一。

什么是三九贴？

三九贴是一种穴位贴药疗法，即在“三九”天里每“九”的头三天，将药制成膏药，贴敷在穴位上，持续贴完三九天，药物经皮下组织吸收以刺激穴位达到防治效果，本方法可减少肠胃和肝脏对药物的干扰，并能延长药效。具体日期为阴历“冬至”为一九，冬至后第九日为二九，冬至后第十八日为三九。三九是固阳的最佳时节，三九贴又有“三九天灸”之称。

为什么要贴三九贴？

中医讲“天人合一”，人与三九自然是和谐统一的整体，防治疾病时如果能顺应天气和时节变化，将起到事半功倍的效果。“三九”时阳气收敛，经络也处于半休眠状态，此时在“冬病夏治”的基础上再贴敷穴位，可以刺激经络，起到温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒、止咳平喘的功效。同时，还有助于体内阳气的升发，增强人的体质和抗病能力，为第二年身体健康打下坚实基础。

三九贴适应症有哪些？

呼吸系统疾病：易感冒、慢性鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎、慢性支气管炎、哮喘等。

骨关节疾病：风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、肩周炎、颈椎病、腰椎病等。

消化系统疾病：慢性胃肠炎、胃溃疡及其引起的胃胀、胃酸过多、胃痛、胃肠功能紊乱、便秘、慢性腹泻等。

妇产科疾病：慢性盆腔炎、痛经、产后头痛、产后风、宫寒不孕等。

神经系统疾病：头晕、头痛、失眠、肢体麻木、面瘫、中风偏瘫等。

泌尿生殖系统病：腰痛、腰膝酸软、小便清长、夜尿多、遗尿、月经不调等。

其他：体质虚弱及各种常见病、慢性病等。

三九贴贴敷时间

预贴：2023年12月12日-12月21日

一九：2023年12月22日-12月30日

二九：2023年12月31日-2024年1月8日

三九：2024年1月9日-1月17日

加强：2024年1月18日-1月26日

每九的前三天贴敷效果最好！

三九贴注意事项

1、贴敷期间禁食生冷、海鲜、鱼虾或辛辣食品；

2、孕妇、活动性肺结核患者、过敏性体质者，禁止贴敷；

3、皮肤过敏、支气管扩张咳血、带有心脏起搏器者禁止贴敷；

4、伤口及溃烂部位，禁止贴敷。

贴敷地点

仪陇县中医医院华佗楼二楼中医护理门诊218室

联系电话：0817-7777251

仪陇县中医医院针灸康复科

联系电话：0817-7777236

活动园地

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供稿｜护理部

责编丨彭阳红      审核丨吴波